|
|
|
|
¡¤[ÀÎÅͳݴº½º] °¨Ãµ¸é, ã¾Æ°¡´Â »êºÒ¹æÁö È°µ¿¿¡ ÃÑ·Â |
°¨Ãµ¸é(¸éÀå ÀÌ»óÁø)Àº Áö³ 2¿ù 26ÀÏ(¿ù)ºÎÅÍ 4ÀÏ°£ »ê¸² ÀÎÁ¢ °æÀÛÀÚ, ȸñ º¸ÀÏ·¯ »ç¿ëÀÚ, °æ·Î´ç µîÀ» ¹æ¹®ÇÏ¿© ÁֹιÐÂøÇü ã¾Æ°¡´Â »êºÒ¹æÁö È°µ¿À» ÃßÁøÇß´Ù. À̹ø »êºÒ¹æÁö È°µ¿Àº »ê¸² ÀÎÁ¢ °æÀÛÀÚ¿Í ¾î¸£½ÅµéÀÇ ºÒ¾¾ Ãë±Þ ºÎÁÖÀÇ·Î ÀÎÇÑ »êºÒ »ç |
|
|
|
¡¤[ÀÎÅͳݴº½º] °¨¹®¸é, ±èõº¹ÁöÀç´Ü Èñ¸Áº¹Áö°øµ¿Ã¼ Áö¿ø »ç¾÷ ¼±Á¤ |
°¨¹®¸é Áö¿ª»çȸº¸ÀåÇùÀÇü(À§¿øÀå ¹ÚÁ¾½Ä)´Â Áö³ 28ÀÏ ¡®2024³â ±èõº¹ÁöÀç´Ü Èñ¸Áº¹Áö°øµ¿Ã¼ Áö¿ø»ç¾÷ °ø¸ð¡¯¿¡ ¼±Á¤µÆ´Ù°í ¹àÇû´Ù. À̹ø °ø¸ð»ç¾÷Àº ÁÖ¹ÎÂü¿©µµ, »ç¾÷ Ÿ´ç¼º, ½ÇÇö °¡´É¼º, È¿°ú¼º µî Á¾ÇÕÀû ½É»ç¸¦ °ÅÃÄ 15°³ ±â°üÀÌ ¼±Á¤µÆÀ¸¸ç °¨¹®¸é |
|
|
|
¡¤[ÀÎÅͳݴº½º] Áö·Ê¸é »õ¸¶À»ÇùÀÇȸ, Á¤±âȸÀÇ ¹× ȯ°æÁ¤ºñ ÁøÇà |
Áö·Ê¸é »õ¸¶À»ÇùÀÇȸ(ÁöµµÀÚ ÀüÀͼö, ºÎ³àȸÀå ¿°ÀÌÈ)´Â 27ÀÏ È¸¿ø 30¿© ¸íÀÌ Âü¼®ÇÑ °¡¿îµ¥ Áö·Ê¸é ÇàÁ¤º¹Áö¼¾ÅÍ 2Ãþ ȸÀǽǿ¡¼ »õ¸¶À»ÇùÀÇȸ Á¤±âȸÀÇ¿Í È¯°æÁ¤ºñ¸¦ ÁøÇàÇß´Ù. À̹ø Á¤±âȸÀÇ´Â Áö·Ê¸é ÇöȲ »çÇ×°ú ½ÃÁ¤ È«º¸ µî °øÁö»çÇ× Àü´Þ·Î ½ÃÀÛÇÏ¿© |
|
|
|
¡¤[ÀÎÅͳݴº½º] Áö·Ê¸é ³ó¾Ç´Ü, ¡°»ç¶ûÀÇ ÈÀåÁö ¹× ¶±±¹¶± ³ª´® Çà»ç¡± |
Áö·Ê¸é ³ó¾Ç´Ü(´ÜÀå ÁøÀͼ±)Àº 28ÀÏ Áö·Ê¸é ÇàÁ¤º¹Áö¼¾ÅÍ ÀüÁ¤¿¡¼¡°»ç¶ûÀÇ ÈÀåÁö ¹× ¶±±¹¶± ³ª´® Çà»ç¡±¸¦ ÁøÇàÇß´Ù. Áö·Ê¸é ³ó¾Ç´ÜÀº Áö½Å¹â±â¸¦ ºñ·ÔÇØ °ü³» ¿©·¯ Çà»ç¿¡ Ã⿬ÇØ ºÀ»çÈ°µ¿À¸·Î Æ´Æ´ÀÌ ¸ðÀº ¼º±ÝÀ¸·Î °æ·Î´ç 25°÷¿¡ ÈÀåÁö¿Í ¶±±¹¶±À» Àü´ÞÇÒ |
|
|
|
¡¤[ÀÎÅͳݴº½º] ´ë°îµ¿ ÀÚÀ²¹æÀç´Ü ȯ°æÁ¤ºñ ¹× ¾ÈÀü Á¡°Ë ÁøÇà |
±èõ½Ã ´ë°îµ¿ ÇàÁ¤º¹Áö¼¾ÅÍ(µ¿Àå ÀÌÀç¼ö)´Â Áö³ 26ÀÏ ¿ÀÈÄ 4½ÃºÎÅÍ ´ë°îµ¿ÀÚÀ²¹æÀç´ÜÇùÀÇȸ(´ÜÀå È«¼ø¿ë) ȸ¿ø°ú Á÷¿øÀÌ Âü¿©ÇÑ °¡¿îµ¥ ȯ°æÁ¤È È°µ¿À» ÁøÇàÇß´Ù. À̹ø ȯ°æÁ¤È¿Í ¾ÈÀü Á¡°Ë È°µ¿Àº Áö³ 25ÀÏ ±èõ½Ã ÀÚÀ²¹æÀç´Ü È°µ¿¿¡ ÀÌ¾î »õº½À» ¸ÂÀÌÇÏ |
|
|
|
¡¤[ÀÎÅͳݴº½º] °¨Ãµ¸é, Àα¸ Áõ°¡½ÃÃ¥ È«º¸ È°µ¿ ÆîÃÄ |
±èõ½Ã °¨Ãµ¸é(¸éÀå ÀÌ»óÁø)Àº Áö³ 26ÀÏ ÁֹΠ60¿© ¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î Àα¸ Áõ°¡ È«º¸È°µ¿À» ÆîÃÆ´Ù. À̳¯ ¸éÀå°ú Á÷¿øµéÀº ±¤±â1¸®, ±¤±â2¸® ¸¶À»È¸°ü°ú °æ·Î´çÀ» ¹æ¹®ÇØ Àα¸°¨¼ÒÀÇ Çö »óȲÀ» ¼³¸íÇÏ°í Àα¸ ´Ã¸®±â ½ÃÃ¥¿¡ ´ëÇØ È«º¸Çß´Ù. ±èõ½Ã¿¡¼´Â ±Í³ó |
|
|
|
¡¤[ÀÎÅͳݴº½º] °¨¹®¸é Áö¿ª»çȸº¸ÀåÇùÀÇü 1ºÐ±â Á¤±âȸÀÇ °³ÃÖ |
°¨¹®¸é Áö¿ª»çȸº¸ÀåÇùÀÇü(À§¿øÀå ¹ÚÁ¾½Ä)´Â Áö³ 27ÀÏ °¨¹®¸é ÇàÁ¤º¹Áö¼¾ÅÍ 2Ãþ ȸÀǽǿ¡¼ 2024³âµµ 1ºÐ±â Á¤±âȸÀǸ¦ °³ÃÖÇß´Ù. À̹ø Á¤±âȸÀÇ´Â 10¿© ¸íÀÇ À§¿øÀÌ Âü¼®ÇÑ °¡¿îµ¥ 2023³âµµ º¸ÀåÇùÀÇü »ç¾÷ ¿î¿µ ½ÇÀû º¸°í¿Í 2024³â ÃßÁø»ç¾÷ µî |
|
|
|
¡¤[ÀÎÅͳݴº½º] ¾ç±Ýµ¿¡¸Happy together ±èõ ¡°Ã»°á¡± ¿îµ¿¡¹ ½Çõ |
¾ç±Ýµ¿ »õ¸¶À»³²¿©ÇùÀÇȸ(ÇùÀÇȸÀå ¹ÚÇö¹è, ºÎ³àȸÀå À§ÇÊÀÓ)¿¡¼´Â Áö³ 24ÀÏ °¢ ¸¶À»¿¡¼ ¼öÁýÇÏ¿© º¸°ü ÁßÀÌ´ø Æó³ó¾à ¿ë±â·ù µîÀ» ÇÔ²² Á¤¸®ÇÏ¸ç ¡¸Happy together ±èõ¡®Ã»°á¡¯ ¿îµ¿¡¹À» ½ÇõÇÏ°í ȯ°æº¸È£¿¡ ¾ÕÀå¼¹´Ù. »õ¸¶À»ÇùÀÇȸ¿¡¼´Â ³ó»ç ÈÄ |
|
|
|
¡¤[ÀÎÅͳݴº½º] ¾ÆÆ÷À¾ ³ó¾Ç´Ü, »ç¶ûÀÇ ¹é¹Ì 50Æ÷ °æ·Î´ç Àü´Þ |
¾ÆÆ÷À¾ ³ó¾Ç´Ü(´ÜÀå ½Åµµ±Ù)¿¡¼ Áö³ 26ÀÏ °ü³» 42°³¼Ò °æ·Î´ç¿¡ »ç¶ûÀÇ ¹é¹Ì 500kg(150¸¸ ¿ø »ó´ç)À» Àü´ÞÇØ´Þ¶ó¸ç ¾ÆÆ÷À¾ ÇàÁ¤º¹Áö¼¾ÅÍ¿¡ Àü´ÞÇß´Ù. ½Åµµ±Ù ¾ÆÆ÷À¾ ³ó¾Ç´ÜÀåÀº ¡°È¸¿øµéÀÇ ¶æÀ» ¸ð¾Æ ´ëº¸¸§³¯ Áö½Å¹â±â µî ³ó¾ÇºÀ»çÈ°µ¿ µîÀ¸·Î ¸¶·ÃÇÑ |
|
|
|
¡¤[ÀÎÅͳݴº½º] ºÎÇ׸é, Á÷ºÒ±Ý ½ÅûÀÌ ÀÌ·¸°Ô ½¬¿ü´Ù´Ï! |
±èõ½Ã ºÎÇ׸é(¸éÀå ÀÌÇö±â)Àº 2024³â ³ó¾î¹Î¼ö´ç°ú °øÀÍÁ÷ºÒ±Ý ½Åû ±â°£À» ¸Â¾Æ 2¿ù 26ÀϺÎÅÍ 29ÀϱîÁö 4ÀÏ°£ ºÎÇ׸é ÇàÁ¤º¹Áö¼¾ÅÍ Á÷¿øµéÀÌ Á÷Á¢ ¸¶À» °æ·Î´çÀ» ¹æ¹®ÇÏ¿© ¿Â¶óÀÎ ½ÅûÀ» Áö¿øÇß´Ù. À̹ø Çà»ç´Â ½º¸¶Æ®ÆùÀ» ÅëÇÑ ºñ´ë¸é ½Åû¿¡ ¾î·Á¿òÀ» |
|
|
|
¡¤[ÀÎÅͳݴº½º] º½¸ÂÀÌ ±ú²ýÇÑ ¾ÆÆ÷, »õ¸¶À»ÀÌ Ã¥ÀÓÁý´Ï´Ù! |
¾ÆÆ÷À¾ »õ¸¶À»ÇùÀÇȸ(ȸÀå ¹®º´½Ä, ¹ÚÁ¤±Ô) ȸ¿øµé 50¿© ¸íÀº 2¿ù 27ÀÏ ¿ÀÀü 9½ÃºÎÅÍ °ü³» ¹ö½º Á¤·ùÀåÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ȯ°æÁ¤È È°µ¿À» ÆîÃÆ´Ù. À̳¯ ¾ÆÆ÷À¾ »õ¸¶À»ÇùÀÇȸ´Â ȸ¿ø 50¿© ¸íÀÌ ¸ð¿© 3ÆÀÀ¸·Î Á¶¸¦ ³ª´², °ü³» µµ·Îº¯¿¡ ¼³Ä¡µÅ ÀÖ´Â ¹ö½º Á¤·ù |
|
|
|
|
|
¡¤[ÀÎÅͳݴº½º] °³·É¸é »õ¸¶À»ÇùÀÇȸ ¡¸Áݱ뵥ÀÌ¡¹ Ä·ÆäÀÎ |
°³·É¸é »õ¸¶À»ÇùÀÇȸ(ȸÀå ³ªÃ¤È¿, ºÎ³àȸÀå ¹æ±Ô¸²)´Â Áö³ 2¿ù 23ÀÏ, ȸ¿ø 30¿© ¸íÀÌ Âü¿©ÇÑ °¡¿îµ¥ Á¤¿ù´ëº¸¸§ ¹× »õº½¸ÂÀÌ ¡¸Áݱ뵥ÀÌ¡¹ Ä·ÆäÀÎÀ» Çß´Ù. ¡¸Áݱ뵥ÀÌ¡¹¶õ ¡®¾²·¹±â ÁÖ¿ì¸ç Á¶±ë(jogging) Çϱ⡯¶ó´Â ¶æÀ» °¡Áø ȯ°æÁ¤È Ä·ÆäÀÎÀ¸·Î, |
|
|
|
¡¤[ÀÎÅͳݴº½º] 2024³â ¾î¸ð¸é ³ëÀÎȸ Àüü ȸÀÇ °³ÃÖ |
¾î¸ð¸é ³ëÀÎȸ(ȸÀå Â÷È£¼º)´Â Áö³ 2¿ù 23ÀÏ(±Ý) ¾î¸ð¸é ÇàÁ¤º¹Áö¼¾ÅÍ 2Ãþ ȸÀǽǿ¡¼ 33°³ °æ·Î´ç ȸÀå°ú Ãѹ«´ÔÀÌ Âü¼®ÇÑ ¾î¸ð¸é ³ëÀÎȸ Àüü ȸÀǸ¦ °³ÃÖÇß´Ù. ¾î¸ð¸é °ü³» 10¿© °³ °æ·Î´ç ½ÅÀÓ È¸Àå´ÔµéÀÇ ÀÎ»ç ¸»¾¸°ú Æ÷ºÎ¸¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î ȸÀÇ°¡ ½ÃÀÛ |
|
|
|
¡¤[ÀÎÅͳݴº½º] û·æÀÇ ÇØ! À·³îÀÌ¿Í ÇÔ²² Çϳª µÇ´Â ºÎÇ×! |
±èõ½Ã ºÎÇ׸é(¸éÀå ÀÌÇö±â)Àº Áö³ 23ÀÏ ºÎÇ׸éÇàÁ¤º¹Áö¼¾ÅÍ 2Ãþ ȸÀǽǿ¡¼ ½ÅÃá½Ä üÀ°È¸ ¼ö¼®ºÎȸÀå, ½ÃÀÇ¿ø, Áö¿ª ³» 25°³ ±â°ü¡¤´Üü ȸ¿ø 100¿© ¸íÀÌ Âü°¡ÇÑ °¡¿îµ¥ ºÎÇ׸éÀÇ ÈÇÕ°ú ¾È³çÀ» ±â¿øÇÏ´Â Á¤¿ù´ëº¸¸§ ¸ÂÀÌ ¡®2024³â ºÎÇ×¸é ¸é¹ÎÈÇÕ |
|
|
|
¡¤[ÀÎÅͳݴº½º] Áֹΰú ÇÔ²²ÇÏ´Â ¾ËÄá´ÞÄá Çູ¸¶À» ù°ÉÀ½ |
ÁöÁµ¿ ¸¶À»º¹Áö°èȹ ÃßÁø´Ü(´ÜÀå ±è±â¿Á)Àº Áö³ 21ÀÏ ÁöÁµ¿ ÇàÁ¤º¹Áö¼¾ÅÍ 2Ãþ ȸÀǽǿ¡¼ 2024³â ù ȸÀǸ¦ °³ÃÖÇß´Ù. À̹ø ȸÀÇ´Â 2024³â ¡¸±èõº¹ÁöÀç´Ü Èñ¸Á°øµ¿Ã¼ Áö¿ø»ç¾÷¡¹ °ø¸ð»ç¾÷¿¡ ¼±Á¤µÇ¾î ȯ°æ ±³À°, ÀçÈ°¿ëÇ° ±³È¯ ¸¶ÄÏ ¹× Ä·ÆäÀÎ, ģȯ |
|
|
|
|
|
¡¤[ÀÎÅͳݴº½º] ³²¸é °æ·Î´ç ã¾Æ°¡´Â °¡¿ä ±³½Ç |
³²¸é ÇàÁ¤º¹Áö¼¾ÅÍ(¸éÀå À̱¤¼ö)´Â Áö³ 2¿ù 15ÀÏ(¸ñ), 2¿ù 22ÀÏ(¸ñ) ¿Á»ê 1¸® °æ·Î´ç°ú ¿Á»ê2¸® °æ·Î´ç¿¡¼ Áö¿ª¹Îµé¿¡°Ô ¡®Ã£¾Æ°¡´Â °¡¿ä ±³½Ç¡¯À» °³ÃÖÇÏ¿© ½Å³ª´Â ³ë·¡¿Í À²µ¿À¸·Î ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇؼÒÇÏ°í Ä£¸ñÀ» µµ¸ðÇÏ´Â ½Ã°£À» º¸³Â´Ù. ¡®Ã£¾Æ°¡´Â °¡ |
|
|
|
¡¤[ÀÎÅͳݴº½º] ´ëÇ׸éüÀ°È¸, Á¤¿ù´ëº¸¸§ Áö½Å¹â±â Çà»ç °³ÃÖ |
´ëÇ׸é üÀ°È¸(ȸÀå:±èº´¿ë)¿Í Á÷Áö³ó¾Ç´Ü(´ÜÀå:ÃÖÀçÃá)Àº Á¤¿ù´ëº¸¸§À» ¾ÕµÎ°í 2¿ù 21ÀϺÎÅÍ ÀÌƲ µ¿¾È ¡®2024³â Á¤¿ù´ëº¸¸§ Áö½Å¹â±â Çà»ç¡¯¸¦ °³ÃÖÇß´Ù. À̹ø Çà»ç´Â ÀÌƲ ³»³» ºñ°¡ ¿À´Â ³¯¾¾¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í 40¿© °³¼ÒÀÇ ±â°ü°ú ¸¶À» µîÀ» ¼øȸÇÏ¸ç °© |
|
|
|
¡¤[ÀÎÅͳݴº½º] ¾ÆÆ÷À¾, ¹Ý¾ß»ç ¾î·Á¿î ÀÌ¿ôÀ» À§ÇØ ¹é¹Ì Àü´Þ |
±èõ½Ã ¾ÆÆ÷À¾ Áöµ¿ ¹Ý¾ß»ç(Àμ ½º´Ô)´Â °ü³» ¾î·Á¿î ÀÌ¿ôµé¿¡°Ô Àü´ÞÇØ ´Þ¶ó¸ç ¹é¹Ì(10kg) 12Æ÷¸¦ Àü´ÞÇß´Ù. 20ÀÏ ¹é¹Ì¸¦ Àü´ÞÇÑ Àμ ½º´ÔÀº »ýÈ° ÇüÆíÀÌ ¾î·Á¿î ÀÌ¿ôµéÀº Ãß¿î °Ü¿ï ´õ ¿Ü·Î¿òÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó¸ç, ¿ÂÁ¤ÀÇ ¼Õ±æÀÌ °÷°÷¿¡ ´êÀ» |
|