º¹(ÜØ)À̶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
¼³³¯ ¼¼¹è¸¦ µå¸®°Å³ª ¹ÞÀ¸¸é¼ Á¦ÀÏ ¸¹ÀÌ ¿À°£ ´ö´ãÀÌ “»õÇØ º¹ ¸¹ÀÌ ¹ÞÀ¸½Ê½Ã¿À.” ¶Ç´Â “»õÇØ º¹ ¸¹ÀÌ ¹Þ¾Æ¶ó.” ¶ó´Â ¸»À̾úÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÜØÀ» »çÀüÀû Ç®ÀÌ·Î º¸¸é 1. »î¿¡¼ ´©¸®´Â ÁÁ°í ¸¸Á·ÇÒ ¸¸ÇÑ Çà¿î. ¶Ç´Â °Å±â¼ ¾ò´Â Çູ. 2. ¹è´çµÇ´Â ¸òÀÌ ¸¹Àº °ÍÀ» ºñÀ¯ÀûÀ¸·Î À̸£´Â ¸»·Î µÇ¾î ÀÖ´Ù. ´©°¡ ¿ì½º°³·Î ÜØí®¸¦ ÷òí®ÇÏ¸é¼ º¸ÀÏ ãÆ+ÇÑ ìé+ ÀÔ Ï¢+ ¹ç ï£ À¸·Î µÇ¾î ÀÖ¾î¼ ÇÑ »ç¶÷ ¸Ô°í »ì¸¸ÇÑ ¹ç¸¸ º¸¿©µµ º¹ ¹ÞÀº ÀλýÀ̶ó°í Ç®À̸¦ Çß´Ù. ¿¹Àü¿¡´Â ¸Ô°í »ç´Â ¹®Á¦¸¸ ÇØ°áµÇ¾îµµ ÇູÇß´Ù´Â ¶æÀ» ´ã°í ÀÖ´Ù°í º»´Ù. ¿ì¸® ¹ÎÁ·Àº ÀÏÂïÀÌ Áý¾ÈÀÇ Á×Àº Á¶»óÀ» ¸ð½Ã´Â Á¶»ó½Å, Ãâ»ê½ÅÀÎ »ï½Å, ¿Ü¾ç°£½ÅÀÎ ¿ì¸¶½Å, ¶ãÀÇ ½ÅÀÎ Áö½Å, »ùÀÇ ½ÅÀÎ ¿ì¹°½Å, À嵶ÀÇ ½ÅÀΠö·æ½Å µîÀ» ÅëÇÏ¿© º¹À» ºô¾ú´Ù. ±×¸®°í À嵶°£¿¡ Á¤ÇѼö¸¦ ¶°´Ù ³õ°í Áý¾È¿¡ ¿ìȯÀÌ ÀÖÀ» ¶§ õÁö½Å¸í²² ¾×À» ¸·¾Æ ÁÖ°í º¹À» ºñ´Â dz¼ÓÀÌ ÀÖ¾ú´Ù.
À¯±³¿¡¼ ¸»ÇÏ´Â çéÜØÀ» »ìÆ캸¸é ¼°æ(ßöÌè)¿¡ ¼ö(áø)·ºÎ(Ý£)·°³ç(ˬһ)·À¯È£´ö(êóû¿Óì)·°íÁ¾¸í(ÍÅðûÙ¤)À¸·Î ¾ð±ÞµÇ¾î ÀÖ°í, »ïº¹Àº ¿¬¸íÀå¼ö(æÅÙ¤íþáø)·ºÎ±Í¿µÈ·Æò°¾È³ç(øÁˬäÌÒ»)À» ÀǹÌÇÑ´Ù. Á¤¸®Çغ¸¸é ¿À·¡ ¿À·¡ °Ç°ÇÏ°Ô »ì¾Æ Ãâ¼¼ÇÏ°í ºÎÀÚ°¡ µÇ¾î¼ ÀÚ½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ³º´Ù°¡ ÆíÈ÷ Á×´Â °ÍÀÌ ÀüÅëÀÇ º¹ÀÌ°í À¯±³¿¡¼ ¸»ÇÏ´Â º¹À̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ºÒ±³¿¡¼´Â º¹À» ¾î¶»°Ô º¸°í ÀÖÀ»±î? º¹À̶õ ÀúÀý·Î »ý±â°Å³ª, ´©°¡ Áְųª, ÀϹæÀûÀ¸·Î ÀºÃÑÀ» º£Çª´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¿ÀÁ÷ ½º½º·Î º¹À» Áö¾î¾ß ÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×·¡¼ íÂÜØÀ̶ó´Â ¸»µµ ÀÖ°í ‘º¹ ¸¹ÀÌ ÁöÀ¸½Ê½Ã¿À.’¶ó°í Àλ縦 Çϱ⵵ ÇÑ´Ù. º¹À» Áþ´Â ¹æ¹ýÀº ¿©·¯ °¡Áö°¡ ÀÖ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ¡ºÀ⺸Àå°æ¡»¿¡ ³ª¿Í ÀÖ´Â ÆȺ¹ÀüÀ» »ìÆ캸¸é ÇèÇÑ °÷¿¡ ±æÀ» ¸¸µé¾îÁÖ´Â °Í, ¸ñ¸¶¸¥ »ç¶÷¿¡°Ô ¹°À» ÁÖ´Â °Í, ÇÏõ¿¡ ´Ù¸®¸¦ ³õ´Â °Í, »ïº¸¿¡ °ø¾çÇÏ´Â °Í, ºÎ¸ð¿¡°Ô È¿µµÇÏ´Â ÀÏ, º´ÀÚ¸¦ Ä¡·áÇÏ´Â ÀÏ, Àç³ ´çÇÑ »ç¶÷À» ±¸Á¦ÇÏ´Â ÀÏ, ¹«Â÷´ëȸ(Ùíó´ÓÞüå)-¼º¹ü(á¡Ûí), µµ¼Ó(Ô³áÔ), ±Íõ(ÏþôÁ), »óÇÏ(ß¾ù») µûÀ§ÀÇ ±¸º° ¾øÀÌ ÀÏü ÆòµîÀ¸·Î Àç½Ã(î¯ã¿)¿Í ¹ý½Ã(Ûöã¿)¸¦ ÇÏ´Â ´ë¹ýȸ(ÓÞÛöüå).- ¸¦ ¿¾î ¿Ü·Î¿î ¸ðµç ³ÌÀ» Á¦µµÇÏ´Â ÀÏÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °ÍÀ» ¿äÁò ¸»·Î ÇÏÀÚ¸é ¹Ù·Î »çȸº¹ÁöÀÌ°í ºÀ»çÈ°µ¿ÀÌ µÇ°Ú´Ù. .¡º´ëÁöµµ·Ð¡»ÀÇ ¸»¾¸À» º¸¸é ‘ºÒµµ¸¦ ¼ºÃëÇÏ·Á¸é ¹«¸© ½ÇõÇؾßÇÒ °ÍÀÌ µÎ °¡ÁöÀÌ´Ï Ã¹Â°´Â º¹´öÀÌ°í µÑ°´Â ÁöÇý´Ù’¶ó°í Çß´Ù. ÀÌ°ÍÀº °ð º¸½Ã, Áö°è, Àοå, Á¤Áø, ÁöÇý, ¼±Á¤ÀÇ À°¹Ù¶ó¹ÐÀ» ¶æÇÑ´Ù. º¸½Ã, Áö°è, ÀοåÀº º¹´öÀÇ ¹®ÀÌ°í Âü¼±ÇÏ°í µ¶°æÇϸç Á¤ÁøÇÏ´Â °ÍÀº ÁöÇýÀÇ ¹®ÀÌ´Ù. ÇѸ¶µð·Î ¸»ÇÏ¸é ‘¼ººÒ ÇϽʽÿÀ’ ¶ó´Â ¸»ÀÌ º¹À» ºô¾îÁÖ´Â °ÍÀ̶ó°í º¸¸é °ÅÀÇ Æ²¸²ÀÌ ¾ø°Ú´Ù. ½º½º·Î ºÎó°¡ µÇ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÇູÇÑ ÀÏÀÌ µÇ´Â ¼ÀÀÌ´Ù.
±âµ¶±³¿¡¼ ¸»ÇÏ´Â º¹Àº ¾î¶² °ÍÀÌ ÀÖÀ»±î? °¡Àå ¸ÕÀú ¶°¿À¸£´Â °ÍÀÌ ¾Æ¸¶µµ »ê»ó¼öÈÆÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù. ¿ì¿¬ÀÇ ÀÏÄ¡°ÚÁö¸¸ ±âµ¶±³¿¡¼µµ ¿©´ü °¡Áö º¹À» ¸»ÇÏ°í ÀÖ´Ù. “½É·ÉÀÌ °¡³ÇÑ ÀÚ´Â º¹ÀÌ ÀÖ³ª´Ï õ±¹ÀÌ ±×µéÀÇ °ÍÀÓÀÌ¿ä. ¾ÖÅëÇÏ´Â ÀÚ´Â º¹ÀÌ ÀÖ³ª´Ï ±×µéÀÌ À§·Î¸¦ ¹ÞÀ» °ÍÀÓÀÌ¿ä. ¿ÂÀ¯ÇÑ ÀÚ´Â º¹ÀÌ ÀÖ³ª´Ï ±×µéÀÌ ¶¥À» ±â¾÷À¸·Î ¹ÞÀ» °ÍÀÓÀÌ¿ä. ÀÇ¿¡ ÁÖ¸®°í ¸ñ¸¶¸¥ ÀÚ´Â º¹ÀÌ ÀÖ³ª´Ï ±×µéÀÌ ¹èºÎ¸¦ °ÍÀÓÀÌ¿ä. ±àÈáÈ÷ ¿©±â´Â ÀÚ´Â º¹ÀÌ ÀÖ³ª´Ï ±×µéÀÌ ±àÈáÈ÷ ¿©±èÀ» ¹ÞÀ» °ÍÀÓÀÌ¿ä. ¸¶À½ÀÌ Ã»°áÇÑ ÀÚ´Â º¹ÀÌ ÀÖ³ª´Ï ±×µéÀÌ Çϳª´ÔÀ» º¼ °ÍÀÓÀÌ¿ä. ÈÆòÇÏ°Ô ÇÏ´Â ÀÚ´Â º¹ÀÌ ÀÖ³ª´Ï ±×µéÀÌ Çϳª´ÔÀÇ ¾ÆµéÀ̶ó ÀÏÄÃÀ½À» ¹ÞÀ» °ÍÀÓÀÌ¿ä. ÀǸ¦ À§ÇÏ¿© ¹ÚÇظ¦ ¹ÞÀº ÀÚ´Â º¹ÀÌ ÀÖ³ª´Ï õ±¹ÀÌ ±×µéÀÇ °ÍÀÓÀ̶ó. ³ª·Î ¸»¹Ì¾Ï¾Æ ³ÊÈñ¸¦ ¿åÇÏ°í ¹ÚÇØÇÏ°í °ÅÁþÀ¸·Î ³ÊÈñ¸¦ °Å½½·¯ ¸ðµç ¾ÇÇÑ ¸»À» ÇÒ ¶§¿¡´Â ³ÊÈñ¿¡°Ô º¹ÀÌ ÀÖ³ª´Ï ±â»µÇÏ°í Áñ°Å¿öÇ϶ó Çϴÿ¡¼ ³ÊÈñÀÇ »óÀÌ ÅÀ̶ó ³ÊÈñ Àü¿¡ ÀÖ´ø ¼±ÁöÀڵ鵵 ÀÌ°°ÀÌ ¹ÚÇØÇÏ¿´´À´Ï¶ó.”¶ó°í ½Å¾à¼º¼¿¡ ³ª¿Í ÀÖ´Ù. ±¸¾à¿¡¼ Çϳª´Ô(ÇÏ´À´Ô)²²¼ Àΰ£¿¡°Ô ³»·ÁÁֽô º¹À» »ìÆ캸¸é »ýÀ°ÇÏ°í ¹ø¼ºÇÏ´Â º¹, ¶¥À» Á¤º¹ÇÏ´Â º¹, ´Ù½º¸®°Ô ÇÏ´Â º¹ µîÀÌ ÀÖ´Ù. ½ÅÇÐÀûÀÎ ¾î·Á¿î ¾ê±â´Â Á¢¾îµÎ°í °á·ÐÀûÀ¸·Î ¸»ÇÏ¸é ¼º°æÀûÀÎ º¹À̶õ ÀϹÝÀºÃÑ¿¡ ¼ÓÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï°í, Ưº°ÀºÃÑ¿¡ ¼ÓÇÑ °ÍÀ̸ç Çö¼¼ÀûÀÎ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ³»¼¼ÀûÀÌ°í ¿µ¼ºÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î½á ¿¹¼ö±×¸®½ºµµ¸¦ ÅëÇÏ¿© ¿µ¿øÇÑ Çϳª´ÔÀÇ ³ª¶ó¿¡ µé¾î°¡´Â °ÍÀ̶ó°í ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
º¹À̶õ »ç¶÷¸¶´Ù º¸±â¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁö´Â ÁÖ°üÀûÀÎ °³³äÀÌ´Ù. Çö´ëÀο¡°Ô º¹À̶õ ¹«¾ùÀϱî? µ· ¸¹ÀÌ ¹ú¾î Àß ¸Ô°í Àß »ç´Â °ÍÀÌ ÇູÀϱî? ¾î¶»°Ô »ç´Â °ÍÀÌ Àß »ç´Â °ÍÀÎÁö ÇѹøÂë °í¹ÎÀ» Çغ¸¾Æ¾ß ÇÒ ¹®Á¦´Ù. Âü°í·Î "¿µ±¹ BBC ´ÙÅ¥¸àÅ͸® Çູ-How to Be Happy"¿¡¼ ¹ßÃéÇÑ Çູ 10°è¸íÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
ÇູÇåÀå ½Ê°è¸í
1.¿îµ¿À» Ç϶ó---ÀÏÁÖÀÏ 3ȸ, 30ºÐ¾¿À̸é ÃæºÐÇÏ´Ù.
2.ÁÁ¾Ò´ø ÀÏÀ» ¶°¿Ã·Á º¸¶ó.---ÇϷ縦 ¸¶¹«¸®ÇÒ ¶§¸¶´Ù °¨»çÇØ¾ß ÇÒ ÀÏ ´Ù¼¸ °¡Áö¸¦ »ý°¢Ç϶ó.
3.´ëȸ¦ ³ª´©¶ó---¸ÅÁÖ ¿ÂÀüÈ÷ ÇÑ ½Ã°£Àº ¹è¿ìÀÚ³ª °¡Àå Ä£ÇÑ Ä£±¸µé°ú ´ëȸ¦ ³ª´©¶ó.
4.½Ä¹°À» °¡²Ù¶ó---ÀÛÀº Ⱥеµ ÁÁ´Ù. Á×ÀÌÁö¸¸ ¸»¶ó!
5.TV½Ãû½Ã°£À» ¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¿©¶ó
6.¹Ì¼Ò¸¦ ÁöÀ¸¶ó---Àû¾îµµ ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ ¹øÀº ³¸¼± »ç¶÷¿¡°Ô ¹Ì¼Ò¸¦ Áþ°Å³ª Àλ縦 Ç϶ó
7.Ä£±¸¿¡°Ô ÀüÈÇ϶ó---¿À·§µ¿¾È ¼Ò¿øÇß´ø Ä£±¸³ª ÁöÀε鿡°Ô ¿¬¶ôÇؼ ¸¸³¯ ¾à¼ÓÀ» Ç϶ó.
8.ÇÏ·ç¿¡ ÇѹøÀº À¯ÄèÇÏ°Ô ¿ô¾î¶ó
9.¸ÅÀÏ Àڽſ¡°Ô ÀÛÀº ¼±¹°À» Ç϶ó---±×¸®°í ±× ¼±¹°À» Áñ±â´Â ½Ã°£À» °¡Á®¶ó
10.¸ÅÀÏ ´©±º°¡¿¡°Ô Ä£ÀýÀ» º£Ç®¶ó.
2014-02-03
|